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日々のルーティンで集中する時間をつくってゆるむ
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子どもと1日中工作をしていました。
日々の中に集中する時間を設けることは、瞑想や自然の中に身を置くことと同じ感覚があります。特別なことをせずとも日常の中で、わたしたちの内にある根源的なものに触れることは十分にできます。
▼noteやってます
https://note.com/yurubeing
9月6日
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