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#93 子育て中の『ブラックな感情』はどこに行くのか
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ブラックな感情、思い浮かびたくもない言葉。
自分に浮かぶだけで、嫌な気持ちになったり、自分を責めたり。
"そう思っていい" と例え言えなくても、
"そう思っているんだね" は事実として認めても大丈夫。
そうするとブラックな感情たちは行き場を得て
落ち着いて、取り扱いやすくなります。
実はそんな順番です、というお話し。
#子育てあるある #子育てママ #子育ての悩み
9月10日
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