00:00
-00:00
職場では8時間働けるのに、家だと1時間で疲れてしまう3つの理由
1
「職場だと8時間しっかり働けるのに、家で作業や勉強をすると1時間でぐったりしてしまう…」
そんなふうに悩んだり、自分を責めたりしたことはありませんか？
実はそれ、あなたの「意志が弱い」からではありません。
家と職場で決定的に違う「3つの環境（仕組み）」が原因なのです。
今回の配信では、家だとすぐに疲れて集中できない本当の理由と、気合いや根性に頼らずにパフォーマンスを上げる方法についてお話ししています。
ポイントは以下の3つです。
① 定期的に体を動かす（血流）
② 誰かが見ている環境を作る（他人の目）
③ 誰かとの「約束」にする（締め切り）
家で集中できない自分を責める必要はありません。
脳が自然と動きたくなる仕組みの力を上手に借りることも、立派な『自愛』です。
ぜひ、肩の力を抜いて、リラックスしてお聴きください。
あなたの人生がますます豊かでありますように。
【さらに詳しく読みたい方はブログへ】
文章でゆっくり振り返りたい方は、こちらのブログ記事もあわせてご覧ください。
https://furufuruliberal.com/?p=854
9月11日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.