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【ワンポイントエネルギー調整/足裏編】〜身体の感覚から、自分の現在地に氣づく〜
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今回は、
「足裏を整えると、地氣とつながる」
というテーマでお話ししています。
前回までは、
呼吸の中でも「吐く」「吸う」という工程に意識を向け、
頭に上がりすぎた意識を身体へ戻すことについてお話ししました。
今回はその続きとして、
身体に戻った意識を、さらに足裏へ下ろしていく
ワンポイント エネルギー調整です。
足裏は、
大地との接点です。
立っている時も、
歩いている時も、
私たちは足裏を通して地面に触れています。
かかとがどう着くのか。
小指側に流れていないか。
親指の付け根まで使えているか。
土踏まずにどんな感覚があるか。
そうした小さな感覚に氣づくことで、
頭の中でぐるぐるしていた意識が、
少しずつ身体へ、そして足元へ戻っていきます。
「地に足をつける」という言葉は、
精神論だけではなく、
実際に足裏で大地を感じることでもあります。
そして、
身体の感覚に氣づくことは、
自分の現在地に氣づくことにもつながります。
今回、公式サイト
「自分革命のススメ！」の中に、
新しく「学びのガイド」を作りました。
今の自分は、どんな段階にいるのか。
まず自分を整える段階なのか。
人を導く力を育てる段階なのか。
本氣で専門家として進む段階なのか。
自分に合う学びの入口を見つけるためのページです。
呼吸に氣づく。
足裏に氣づく。
身体の状態に氣づく。
そして、自分の学びの現在地に氣づく。
そんな流れで、
必要な方に届けば嬉しいです。
▼学びのガイド
https://t-ishikilabo.com/being/cf/uo
▼公式サイト「自分革命のススメ！」
https://t-ishikilabo.com/being/cf/gfvycc
9月12日
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