00:00

-00:00

1週間休んで重量が落ちても大丈夫。続ければ、また伸びる

この放送はシャララ基金を応援しています。乳がんと闘うゆーぽんさんのLINEスタンプ「すたPON」が9月11日発売｜「がんばれ」の代わりに「シャララ」を👇 https://note.com/yameyuuponya/n/ne46d23366a6e 前回配信👇自信を育てるボディメイクとは？ https://stand.fm/episodes/6aa9cf1c0b27fb11d10293df ぼくの公式LINE、登録後「無料相談」と送ってください。30分無料相談受付中。ダイエットや性についての悩みをじっくり聞きます。 https://lin.ee/rWnd4ff #シャララ基金 #筋トレ #ダイエット #健康 #自分らしく #継続

3日前

このチャンネルの新着放送

怪しい帝国の皇帝に会ったら、そこにいたのは風早くんみたいだった

筋トレを1週間休んでも大丈夫。僕が休むことを怖がらなくなった理由

9分

4日前

自信を育てるボディメイクは、普通のダイエットと何が違うのか？

FTMの初ジム、更衣室どうする問題について

おすすめの放送

#4 漫才と曲作りは同じ!?急成長中の東京発ロックバンドのリアル

49分

滝音さすけのネクストエッグいアーティスト supported by Eggs

2026.9.19 はじめに（P32-33）

31分

針生のキョフトレ‼️

人生における5つのチェックポイントを知る‼️

12分

起業家の道先案内人/ビジネス/自己啓発/行動心理学/

ゆにばーすnoのどちん★こ 180本目（ゲスト：ドッチモドッチ栗原）

第80回『腐ってないふりをしていた』ドンデコルテ前編

32分

桂文枝の来し方行く末

【019】モチベーションを上げないで　―ニュース！オモコロウォッチ！

第３４０回グッドモーニングLIVE「Win-winの心を持つ」

1時間7分

まったりインフルエンサーQ&A（エイブラハムの教え）

「自分の身体と人生を、少しずつ好きになる」をテーマに発信しています。元女性から男性へ。教員として働きながら、ボディメイク大会に挑戦中！このチャンネルでは、・筋トレ、ダイエット、ボディメイク・FTMとしての経験・教育、メンタル、自分らしい生き方・誰かの人生や挑戦を届けるAIソングについてお話ししています。自信がなくても大丈夫。一緒に、人生最高の身体と自分らしい生き方を目指しましょう！合言葉は、「やる気！元気！ナイスマッチョ！💪」運動習慣がない人を週1以上するようになり、健康で自信が持てる自分作りをサポートします！ 30分無料相談受付中！ https://note.com/jillbelt_you/n/n31754abe7a46 耳に残る“あなた専用のイメージソング”で、ファンの心をつかみます。ご依頼は👇🏻 じるソングスタジオHP https://gillabo.my.canva.site/

このチャンネルの新着放送

怪しい帝国の皇帝に会ったら、そこにいたのは風早くんみたいだった

筋トレを1週間休んでも大丈夫。僕が休むことを怖がらなくなった理由

9分