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#60 悩みが解決する前に、幸せになれる
シルバーウィークは、どんなお休みでしたか？
大きな旅行や特別な出来事がなくても、
いつもよりもよく眠る、
美味しいものを食べる、
映画を見る、
友人と話すなどの日常の楽しみは、
意識しなければすぐに忘れてしまうものなので
思い出してみてくださいね。
私は自己受容を始めてから、
散歩中の空や風、鳥の声にも
幸せを感じられるようになりました。
悩みの渦中にいると、
当たり前の豊かさが見えなくなります。
解消するのを待つのではなく、
先に日常の幸せに
先に目を向けることも大事なことですよ✨
02:09 ささやかな幸せを振り返る
04:12 幸せに気づく
6:16 幸せ上手は見つけ上手
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