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10月 食欲のトリセツ インサイドメッセージ
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2026年10月 食欲のトリセツ
インサイドメッセージ
10月のインサイドの焦点は「バランス」です。
食欲の秋、おいしいものが溢れる季節。今月はあなたの「食欲のバランス」をインサイドの観点から紐解いていきます。
毎日の「食べる」という行動には、実はそのときの自分の状態がよく表れます。
身体にも気持ちにも無理がない「ちょうどいい塩梅」を自分でわかっていること。この感覚は食事にとどまらず、仕事、人間関係、お金や時間の使い方にも通じています。
今月は、この時期にインサイド別でついやりがちな「食べることにまつわる行動」と、心と身体が心地よく満たされるためのポイントをお伝えしていきます。
■ インサイドナンバーは
生年月日の「日」の部分を
一桁になるまで足して導きます。
たとえば
12月23日生まれの方は
→ 1＋2＋2＋3＝８→
インサイドナンバー「8」
■ インサイドナンバーから読み解くのは
* 根本的な反応傾向（不安・恐れ・承認欲求・役割意識など）
* “こうあるべき”という自動思考
* 人との関わり方の初期パターン（依存・支配・奉仕・回避 など）
■ インサイドメッセージ
インサイドナンバーごとに毎月の“時期の影響”を読み解き、
その月に起こりやすい反応や課題、整え方
「行動を変える前に、自分の反応を理解する」ためのツールととしてお伝えします
📅 開催概要
日時： 10月8日 20:30〜
テーマ： 自分の命と健康を守るタイムライン
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10月2日20:30から
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9月21日
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