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食べ物・腸内環境とメンタル・美容の関係
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⏰タイムスタンプ⏰
00:05 食べ物・腸内環境↔︎メンタル・美容の関係
00:50 腸と脳は関係している「腸脳相関」
02:23 夫の「なんかちょっと調子が悪い」→抗生物質？💊
06:36 義母にも起きていた、やる気と食欲の変化
07:52 腸内細菌が変わると、食べ物の好みも変わる
09:02 抗生物質が悪いわけじゃない。でも知っておいて損はない
15:20 陰性に傾きすぎた身体を、食べ物で戻してあげる方法
17:53 「重ね煮」や食べ物の陰陽レクチャー
21:33 身体の不調が出る場所にも、陰陽がある❣️👀
28:00 口内炎は、胃や腸の負担が現れているかも
31:40 焼き魚に大根おろしが添えられている理由🐟
35:11 食生活は、ちゃんとやる・完璧にやるものじゃない
36:58 「今日のご飯おいしいな」に幸せを感じられる人生
42:26 凹んでいる部分があるから、突出したいいところがある
45:34 「今週1週間でうまくいけばいいや」と大きく捉える
49:11 みんな違ってこそいい。自分の世界全体が優しくなる♡
49:53 3ヶ月伴走プログラムのゴール💖
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9時間前
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