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R8.9.30🩵水の効果｜水の中でも、陸の上でも。姿勢を整える時間を意識して
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🔹「水辺の安全」に加えて、これからは「水の効果」や大人の方の健康についてもお話ししていきたいと思います。
今日は、猫背が気になる方へ。
水中運動、特に背泳ぎは姿勢を整えるのにぴったり。
陸上でもできる簡単な体操も一緒にお伝えします。
「やってみる」でいいと思うんです。続ければ、筋肉さんはちゃんと応えてくれます。何でも「実験」だと思って、気軽に一緒に〜♪
※「自分で自分を整える小さなヒント」は、今日は本編の中でお話ししています。
※体操の様子は、こちらの配信では一部カットしています。動きが見たい方は、ぜひYouTubeの方をご覧くださいね。
〈今日のお話〉
🍀 雨の多い季節、水の中で「歩く・動く」経験をしておくことの大切さ
🍀 猫背が気になる方へ。背泳ぎがおすすめな理由
🍀 陸上でもできる、肩甲骨まわりの簡単体操と「習慣化」のコツ
《関連リンク》
10月11月限定
スイムほいく「大人の秋の短期サポート」
詳しくはこちらです〜⬇️
https://sites.google.com/view/swimhoiku/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AE%E7%A7%8B%E3%81%AE%E7%9F%AD%E6%9C%9F%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88?authuser=0
今日も、元気で！笑顔で！！
あなたがあなたらしく、のびのびと
心地よい時間を過ごせますように…💕
📺YouTube も同時収録しています。お好きな方で〜✿
https://www.youtube.com/@swimhoiku-mizunogakkou
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ようこそ、いらっしゃいませ〜♡
お越しくださり感謝です✨
名古屋で水泳個別指導
パーソナルスイミングレッスン
【スイムほいく｜水の学校】
こなか よしえ です。
見つけてもらえて、うれしいです！
ありがとうございます〜💕💕
《🎙 配信スケジュール 》
💚 月曜：レッスン
スイミングレッスンでの子どもたちの成長や気づき
🩵 水曜：水辺の安全、水の効果
知っておきたい「水辺で命を守る力」、そして大人の方の健康について
🩷 金曜：心の根っこ
子育て・きこえ・手話から、子どもの土壌を耕す想い
✨ 配信の最後には、自分を整える
「小さなセルフケア習慣」もお届けしています♪
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何気ない日々こそ
いっぱい笑って〜♪
たくさん楽しんで〜♡
🍀 よしえ先生のリンクいろいろ 🍀
🌍 スイムほいく ホームページ（詳細・お問い合わせ）
https://sites.google.com/view/swimhoiku/
📺YouTube（同時収録／動画はこちらから）
https://www.youtube.com/@swimhoiku-mizunogakkou
📝 アメブロ（日々の気づき）
https://ameblo.jp/swimhoiku/
📖 note（レッスンノート）
https://note.com/konakayosie
#スイムほいく #名古屋 #マンツーマンレッスン #パーソナル水泳サポート #スイミングコーチ #子育て #子どもの習い事 #大人の水泳 #水辺の安全
9月30日
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