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R8.10.8🩵水の効果｜「やってみたい」を、最初の一歩に変える時間になれたら
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🔹 元気で笑顔でいるには、やっぱり健康が一番。栄養・睡眠・運動、どれも大事だけど、「運動」だけは意識しないと、なかなかできなかったたりしませんか？
水泳じゃなくても、どんな運動でもいいの。あなたの「やってみたい」を、楽しみながら最初の一歩に変えるきっかけになれたら嬉しいです。
〈今日のお話〉
🍀 健康に良いとわかっていても「運動」は意識しないとできなくない？
🍀 水中運動の良いところ(浮力・抵抗・皮膚感覚など)、何よりまず「楽しい」が大事
🍀 秋の短期サポート、体験から、またはその前にオンラインでお話しするだけでもOK
🍀「やってみたいけど…」の、その"けど"に、少しでも寄り添えたら
《関連リンク》
スイムほいく「大人の秋の短期サポート」詳しくはこちら⬇️
https://sites.google.com/view/swimhoiku/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AE%E7%A7%8B%E3%81%AE%E7%9F%AD%E6%9C%9F%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88?authuser=0
🌟 自分で自分を整える小さなヒント
涼しくなってきた季節〜白湯、飲んでますかー？（笑）
朝一番、内臓を温めることから始めてみて〜♪
今日も、元気で！笑顔で！！
あなたがあなたらしく、のびのびと
心地よい時間を過ごせますように……💕
📺YouTube も同時収録しています。お好きな方で〜✿
https://www.youtube.com/@swimhoiku-mizunogakkou
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ようこそ、いらっしゃいませ〜♡
お越しくださり感謝です✨
名古屋で水泳個別指導
パーソナルスイミングレッスン
【スイムほいく｜水の学校】
こなか よしえ です。
見つけてもらえて、うれしいです！
ありがとうございます〜💕💕
《🎙 配信スケジュール 》
💚 月曜：レッスン
スイミングレッスンでの子どもたちの成長や気づき
🩵 水曜：水辺の安全、水の効果
水辺で命を守る力、そして大人の方の健康について
🩷 金曜：心の根っこ
子育て・きこえ・手話から、子どもの土壌を耕す想い
✨ 配信の最後には、自分を整える
「小さなセルフケア習慣」もお届けしています♪
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何気ない日々こそ
いっぱい笑って〜♪
たくさん楽しんで〜♡
🍀 よしえ先生のリンクいろいろ 🍀
🌍 スイムほいく ホームページ（詳細・お問い合わせ）
https://sites.google.com/view/swimhoiku/
📺YouTube（同時収録／動画はこちらから）
https://www.youtube.com/@swimhoiku-mizunogakkou
📝 アメブロ（日々の気づき）
https://ameblo.jp/swimhoiku/
📖 note（レッスンノート）
https://note.com/konakayosie
#スイムほいく #名古屋 #マンツーマンレッスン #パーソナル水泳サポート #スイミングコーチ #子育て #子どもの習い事 #大人の水泳 #水辺の安全 #手話 #難聴
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