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朝トレからの花金。基礎練は大事だ。

月初は仕事がゆるやか。花金ですが、朝からトレーニング行きました。基礎練も楽しいです。ケガしているので、できる練習が限られてますが、できることをコツコツと。 #ボクシング #キックボクシング #柔術 #45才から格闘技始めました【タイムスタンプ】 00:00 オープニング 00:04 朝トレと基礎練習 00:57 格闘技を始めた理由 02:31 今後の目標

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50歳、格闘技をやっています🥊 ボクシング、キックボクシングを経て、今はブラジリアン柔術。フィットネスとしても、また「強くなりたい」「試合にも出る」と思いもあり、続けています。アマチュア戦績は１０戦以上（一応、勝ち越してます…。）でも、中年から始めると、「何を練習したらいいの？」「どうやって上達するの？」「試合ってどうやって出るの？」分からないことだらけ。このチャンネルでは、そんな私自身の試行錯誤を話しながら、中年から格闘技を始めた人を応援します。それと、私自身の経験や日々の気づきを話します。格闘技のこと、試合への挑戦、練習のこと。そして、50代の日々のことも。初心者の方の質問にも答えていきたいです。ともに、まだまだ挑戦しましょう❣️ ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」は https://listen.style/p/ichiko?NnPpRLXZ

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