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#31 Touch CARE
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🌿 Today's CARE：Touch CARE
〜体に触れて、感謝を伝える〜
「復帰できるか分からない」
「本当に休んで良くなるのか分からない」
調子を崩してお休みに入られた方から、
本当によく聞くお悩みです。
大丈夫です。
多くの方が、元気に復帰されています。
不安になった時は、
自分の体を優しくヨシヨシしながら、
「ありがとう」と言ってあげてください。
お風呂で体を洗う時も、
化粧水をつける時も、
夜寝る前も、
ぼーっとテレビを見ている時も。
そうすると、みなさん涙を流されるんです。
やっと自分を見てくれた、と
心が喜んでいるんだと思います。
私たちの体は、
私のために、私を生かそうとしてくれています。
今日のアクション。
体を優しく手を当てながら、感謝する。
それだけです。
「ありがとう」
「頑張ってるね」
そう声をかけてあげてください。
頑張らなくていいんです。
ただ、ゆるめる、ゆるめる。
💬 心と体のお悩み、気軽にご相談ください。
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10月5日
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