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「今月も何もできなかった」と思う人ほど、振り返ってほしい
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9月、一瞬で終わった。
私、今月何してたんだろう？
何にもできなかった気がする。
私自身、そんな感覚がありました。
でも実際に1か月を振り返ってみたら、
セッションも10人以上させてもらって、
AI関連の仕事も完成させて、
ノートのモニターもスタートして。
……いや、私めっちゃやってるやん笑
ってなったんですよね。
家事も仕事も子育ても発信も、
毎日やっていることほど
「できて当たり前」になって、
自分がやったことって
どんどん忘れていく。
そして振り返らないまま次の月に行くと、
「今月も何もできなかった」
だけが残ってしまうことがある。
だから私は、
目標を立てることと同じくらい
振り返ることを大事にしています。
今は「バランスホイール」を使って、
仕事・お金・家族・健康・趣味など、
いくつかの領域から1か月を見るようにしています。
振り返りって、
できなかったことを探す反省会じゃない。
自分がちゃんとやってきたこと、
少しずつ進んでいることを、
自分が見つけてあげる時間でもあると思っています。
今日はそんな「振り返ること」についてお話ししました。
今度は私なりの目標の立て方について
話してみようと思います。
#振り返り #目標 #ジャーナリング
#書く #エネルギー #月初め
4日前
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