浮気、不倫、離婚・・・・
長いパートナーシップの中で、裏切りや喪失、どうにもならない感情と向き合ってきました。
その経験から、
人間関係の苦しさは相手ではなく、
自分の中で起きている「感情」に気づくことで静かにほどけていくと感じています。
この番組では、
感情と心の境界線を整えることを軸に、
我慢や罪悪感から少しずつ自由になり、
自分を大切にしながら人と関わるヒントをお話ししています。
安心して、聴きにきてくださいね。
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Re:SELF
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⭐️体験者の声⭐️
職場での困りごとを話していくうちに、ゆりさんが投げかけてくれる問いかけに導かれて、無意識のうちに大切にしていたことを自分の言葉で表すことができました。
その瞬間、胸の奥がすっと軽くなって、気がつけば涙があふれていました。
「これが私の本音なんだ」と思えたとき、ずっと抱えていた重さがほどけていくようでした。
最後には、自分でも驚くほど晴れやかな気持ちになって、笑顔でセッションを終えることができました。
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感情整理のヒントをインスタでも発信しています。
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最後に…
気づけば、私の心はいつも「曇り空」でした。
どれだけ笑っても、胸の奥には消えないモヤがあり、「私は何のために生きているんだろう」
と問い続けている日々を過ごしていました。
人と比べて落ち込み、過去の後悔に縛られ、
未来を思うと不安でいっぱいになる。
そんな毎日から抜け出せずにいたのです。
今は
自己探究を通じ、自分の感情を受け止め、感情と仲良くなる事で穏やかに過ごす時間が増えました☺️💓
