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#257自分を傷つけてるのは誰？
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本当は嫌なのに「全然いいよ！」
本当は淋しいのに「一人でも平気」
本当は助けてほしいのに「大丈夫！」
そんなふうに、自分の本当の気持ちを隠していませんか？
最近、友人との出来事を通して、悲しさと怒りを感じることがありました。
そして、強く思ったんです。
「どうして、自分で自分をそんなに大事にできないんだろう」
でも、考えてみれば、私たちも日常の中で自分の気持ちを置き去りにしていることがあります。
自分を大切にするって、好きなことをするだけじゃない。
嫌だと感じている自分に気づくこと。
困っている現実を認めること。
必要なときには助けを求めること。
そして、自分を守るために「NO」と言うこと。
誰かに大切にしてもらうことを願う前に、まず自分が、自分の気持ちを置き去りにしない。
今回は、そんなお話です。
#自分を大切にする #本音で生きる #自己受容 #感情と向き合う #心の境界線
10月23日
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