投稿を休憩しようと思いまーす！

見る側は楽しいけど、発信する側は大変なんだなあ🥹 こずえさんに限らず私もだけど、一つの物を作っている時って、どうしても力んじゃう😅 集中してるから呼吸も浅くなる。ちゃんとはけてないっていうか😆 呼吸が安定すればりきまないのかなあ？🤔 なかなかムズいぞ😂 テブラビの小話楽しかったから少し寂しいけど、ラジオは聴けるということでよかった🥰 今日はテブラビコロレレが届く予定なので、ワクワクが止まりません‼️😍

いつも見てくれてありがとうございます😊！頭はぐわー！！！っと行くけど、身体が待って〜っと言ってるようです😁。 ほんと、集中というか思考がずっと勝っちゃうと、少しずつ身体がサインを出しても気が付かないものです。 でも呼吸が浅いのを自覚してるのはスゴイ！呼吸が浅くなる理由は人それぞれだけど、私の場合は、主にストレートネックによる舌の緊張で気道が狭いのと、姿勢優位癖で胴体の緊張が内臓を動かさない。そんな研究結果です🧪🤩！ 特に細かい作業になるとめちゃ頑張っちゃう🤣。 そしてそして、テブラビコロレレ🐰！う〜ドキドキ💓ワクワク🤩！

こんばんは ウクレレみたいに ゆる〜〜〜くいきましょ😊♪

3匹揃うと映えますね🐰🐰🐰 かわいい💕 今朝方、足がつりまして(いつも左足ふくらはぎ🦵)すっかり筋肉痛です😆 ふむふむ、色々と季節の変わり目🍁 ココロも身体も環境も緩めていきたいですね。自分ファーストで♡😊👍 でも、何を止めるのか最後までドキドキして聞いていましたよー👂😆 また急に何かがポン❣️と降りてくるか もしれませんね。☺️ 私も今、仕事中に力が入ってしまう日常でして😆(8時間労働なのに長い⌚️) 8時間いきみっぱなし😭あぁ緩めたい。そんな時はお顔を指で優しくパタパタしております😚では後ほどです♪

ありがとうございます🥰本当はもっと揃えたいけど、ここはグッと我慢😅。妄想だけしていますあ。 足がつるの痛いですよね😭。そして筋肉痛お大事にです。 やはりお題は『緩み』ですかね。 そうそう自分ファーストで🥰。 なんか出すのが勝手に決めた義務感にもなっていて😅。ちょっと休憩して呼吸を整えます💨。 仕事中の8時間いきみっぱなしはちと辛いですね😓。 私は集中しちゃうと胴体（主に脇腹辺りから胸の下）を力んでいるので、吐く時に緩めてみると吸う息が入りすぎなくて心地良いのと、喉仏をすぐ上に上げようとする（例の頭を支える癖の一つ）ので、それをやめて自然に降りるようにすると、舌の収まりが更に良くて心地良いのです。でも集中しちゃうとそれを続けられない🤣。と言うとこなのです。 なのでウクレレは最高！ そろそろコロレレ着く頃でしょうか🐰。