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#106 生涯450回経験する！最も身近なヘルスケア、生理と向き合おう
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⭐︎みんな寝ている中早朝収録に挑戦したため、
音量上げてくださるといいかもです！
おはようございますー！☀️
今回は昨日参加した「知ろう、生理のこと」という
イベントのレポートをしています◎
⏰タイムスタンプ
1:17 生涯450回は異常値！？現代女性に訪れる生理🩸
3:09 生理の説明、できますか？改めて復習！
7:20 1ヶ月のうち1週間だけがアクティブな時期？！
女性は不調と闘いながら頑張っている😭
8:42 月経カップに驚き&婦人科へのハードルが下がる
10:52 最強のヘルスケアで「自分を大切にする」一歩を！
皆さん突然ですが、
生理は生涯で何回来るかご存知ですか？
そして、生理をうまく説明できる、うまく付き合っている
という自信のある方はいらっしゃいますか？
生涯450回訪れる中で、
生理についてしっかりと説明できるという方は意外と少ないんじゃないかなと☺️
今日はそんな「生理とは」という話と、
2つの女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の話、
そしてイベントから見えた「1ヶ月の中でキラキラ輝いてアクティブに動ける時期は1週間しかない」という事実！
PMSと呼ばれる月経前症候群、
イライラや体の不調が起きる時期をどう乗り切るか、
生理と向き合うことは、自分と向き合うヘルスケアになる
ということを体感したイベントレポをお話ししています🩷
⭐︎ルナルナなど、生理周期をアプリで管理する、
パートナーや子供と共有するのも
おすすめです🩷
https://sp.lnln.jp/junior/article/menstrual_cycle_02
📕絵本でお子さんに知ってもらうならこちら💁
げっけいのはなし いのちのはなし
https://x.gd/cUmIu
📕娘さんにプレゼントするならこちらもおすすめ💁
はじめての生理 わたしとなかよくなる絵本
https://x.gd/jcuHr
すべての女性の方にぜひ聞いてほしいな♡
最後までお聞きください☺️
#生理
#月経
#包括的性教育
#ワーママ
#子育て
#絵本
#自分を大切にする
#ヘルスケア
#自己理解
#PMS
10月10日
コメント（4）
coharuこはる | 子どもも自分も全力で応援する
りささん〜❣️
450回…！！！改めてすごい数字ですね😂
その前後の不調の日数まで考えると、人生のうちどれだけの時間をホルモンの変化とともに過ごしているんだろう…と考えちゃいますね😳
生理やホルモンの変化とどう付き合っていくかって、女性の生き方そのものにも関わるテーマですよね😌🌿
まずは自分の体を知って、大切にすること。
その姿勢が、子どもたちに自分の体を大切にすることを伝えるきっかけにもなるのかなと思いました☺️💕
10月11日
いいね 1
りさ|転勤族ママの暮らしアップデート×絵本で性教育を伝える🌼
こはるさん☺️
コメントありがとうございます♡
相当な数字、時間を費やしていますよね！！
本当、私たちホルモンと上手くやってますよ〜😭(時に暴れますが笑)
そうですね！！✨
自分と向き合う、モヤモヤと向き合うことで、子供たちにも「自分の体を大切にする」やり方の一つを見せられますよね☺️
10月11日
いいね 1
まりこ🕺刺激追求型会社員@スタエフで話す力習得中
子どもがそろそろ初経が近そうなので、かなり意識して伝えています！自分自身、月経困難症、子宮頸がんや不妊の悩みもあったので意識できることですが、そういう経験が無いと中々伝えにくいことですよね🧐りささんのように声をあげてくださる方がいて、恥ずかしくない風潮が若い世代に広がると嬉しいです✨️
10月11日
いいね 1
りさ|転勤族ママの暮らしアップデート×絵本で性教育を伝える🌼
まりこさん☺️
コメントありがとうございます♡
お子様、そろそろ近いのですね！！！まりこさんご自身が色々な経験をされたからこそ、多角的に娘さんに伝えられて、きっと娘さんも安心できそうですね☺️🩷
本当に、恥ずかしいとか、馬鹿にされるとか、そういう経験をする子がいない、お互いを尊重できる世界になっていくといいなと思います😭✨
10月11日
いいね 1
コメントは
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