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#25 お風呂時間の過ごし方
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🌑 月のまにまにラジオ｜第25回 🌑
テーマ：お風呂時間の過ごし方
今回の収録は、慌ただしい一日の終わりに心と体をじんわり解きほぐす「お風呂時間」のお話です。
「ついシャワーだけで済ませてしまいがち」「お風呂の中でスマホを触ってしまう……」
そんな日常のリアルから、私たちのお風呂の中での過ごし方、そして湯船の中で自分と向き合う“ご自愛ルーティン”について。
湯船に浸かって深呼吸をし、今日一日頑張った体を温かいお湯で満たしてあげる。
部屋の明かりを落として静かに過ごすお風呂時間は、一日の疲れや不要な感情をサラリと洗い流し、新しいサイクルに向けて心と体を「まっさら」にリセットしてくれる特別な時間になるかもしれません。
🌙 湯気に包まれながら、静かに自分とチューニングする時間。
お気に入りの入浴剤やバスソルトを思い浮かべながら、ゆったりとしたひとときをご一緒しましょう。
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10月11日
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