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#258 ワンオペで私も疲れた。が、夫を責める言葉に思えていた
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まずは、あなたの気持ちをスタンプでも💛
https://lin.ee/UsRNWSZ
休日、夫は一日仕事。私は一日ワンオペ。
「私も疲れた」を飲み込んで、無理に笑っていました。
相手も大変だと分かっているから、
自分のしんどさを言えない。そんなとき、ありませんか。
自分の疲れをたどると、「手伝ってほしい」の奥に、
もう一つ願いがありました。
夫への不満で終わらせず、
私が本当は何を分け合いたかったのかを話しています。
今ほしいのは「休む時間」「聞いてもらう時間」？
コメントは一言でも☺️☺️
【タイムスタンプ】
00:01 ワンオペの一日。「私も疲れた」が言えなかった
01:37 夫を気遣って、無理に笑っていた私
03:25 相手の大変さを認めると、自分の疲れを取り下げてしまう
03:59 一人で「できる」と、一人で「やりたい」は違う
06:00 本当は、二人で子育てしていると感じたかった
08:26 黙っていたら、私の一日は伝わらない
08:51 今ほしいのは、休む時間？ 聞いてもらう時間？
09:44 気づいても、まだ上手に言えない私の本音
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＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／
誰かを優先するうちに飲み込んだ、
「本当は嫌だった」
「私はこうしたかった」を、
日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。
私自身、ママになって
「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。
今は4歳・0歳を育てながら、
「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが
自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。
体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中
🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る
📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる
☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す
うまく話せなくても大丈夫です。
モヤモヤのまま、来てください。
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#子育てママ
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