00:00

-00:00

疲れの原因って何？②追加あるあるの2つの理由

★チャンネル名とプロフィール画像をリニューアルしました！ 10月最終の週末「疲れ溜まってませんか？」その疲れの理由について語ってみました。 00:00　前編の振り返り・疲れの原因④⑤について 01:00頃　頭の中で悩みがぐるぐる……疲れを長引かせないための振り返り 03:02　疲れの原因④ 対人関係・自分ではコントロールできないこと 04:00頃　育児や介護、つらいニュースから受けるストレス 05:00頃　思いを言葉にする・書き出すことの大切さ 06:08　疲れの原因⑤ 自分自身の考え方・「べき思考」 07:00頃　過去の自分と比較せず、今の自分の状態を把握する 08:00頃　今の自分に合った時間の使い方と疲労回復を考える 09:05　大きな病気を経験して気づいた、自分の立ち位置と「今日一日」を生きること 10:00頃　自分の疲れの原因を振り返ってみよう最後に　疲労回復して元気になる日曜日を！

2日前

このチャンネルの新着放送

大人女子の上手な断り方②誘う側からの気持ち

7分

5時間前

何か、誘われたらどうする？大人女子上手な断り方①

子ども時代のがんばりはその後の人生の力になる

8分

4日前

ミュージカル「ファニーガール」大阪千秋楽を観て来ました

7分

5日前

遅刻グセのある方におススメ！余白の5分を決めて動こう！

おすすめの放送

第101回　溜口さん、ケンタッキーありがとうございました

1時間2分

破壊ありがとうのハザマ休憩所

#631 やる気が出なくても、やるべきことをコツコツ継続できる3つの理由

vol.22 大虚言男の嘘に辟易してるって話！

19分

KESUとCOCOのいい加減にして？

#192「こんなはずじゃなかったでしょ？」

起業家の道先案内人/ビジネス/自己啓発/行動心理学/

#93 四柱推命で子供を見てもらって、私の子育てが変わった話

#529 今週末の星便り【自分の資産を守る】

7分

ellyのそろそろ星の話をしよう

「個人の自由マンと嘘つき私服マラソン男の話」

2023/10/21 #135『銀次ネタバレラジオ※KOC前日の気持ち』

20分

ドンデコルテの公式雑談

リボーンバレエとReborn Life〜50代からの健康づくり伴走者〜

運動指導者として36年　そんな中、スキルス胃がんステージⅢを経験し、現在は寛解を目指して術後3年。宝塚、ミュージカル、バレエなどの舞台から元気をもらいながら、大阪で50代からの健康づくりをサポートしています。このチャンネルでは、 🌿 がん術後の暮らし 🌿 50代からの健康習慣 🌿 大人バレエの魅力 🌿 舞台鑑賞で得た気づき 🌿 人生後半を楽しむヒントをお届けします。人生は何歳からでもRebornできる。今日も一緒に、ココロとカラダを整えて元気モリモリいきましょう。 https://listen.style/p/rebornballet?CSnII6rK