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遅刻グセのある方におススメ！余白の5分を決めて動こう！
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フリーで働いていると毎日、出かける時間が変わるため、駅まで電車に乗る時間+5分のタイマーをかけています〜時間に遅れがちの方におススメ！
00:35 時間に遅れないための工夫
01:32 不規則な仕事と時間管理
02:09 電車の時間から逆算してアラーム設定
02:38 朝の支度に「5分の余白」をつくる
03:46 フリーの働き方と切り替えの合図
04:51 遅刻の習慣を変えるために
05:30 昼寝もタイマーでリフレッシュ
2時間前
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