昨日は、大阪本町の女性起業家支援わくらくさんにお伺いした帰り道、心斎橋筋商店街にある会員制の問屋さんで沢山買い物をして帰りスッキリ‼︎した理由を深掘りしました。
ヨガの学びに照らし合わせたので、ぜひ聴いて下いね♪
01:43
本町は問屋街〜会員登録制の老舗問屋さんへ
02:08
10月は更新月!割引券目当てで立ち寄った話
03:20
ウィンドウショッピング好きの話〜売り場をうろうろ見て回る楽しさ
03:45
人はなぜお買い物をするとスッキリするのか(ヨガの先生から聞いた話)
04:04
流行りの「涙活」やデトックス(便秘解消)との共通点
04:51
ヨガの教え:お金・涙・便など「自分の中から外に出す」行為は気持ちがよく、体を健康にする
05:45
目的買いではなく、ふらっと見つけた物を買う時のワクワク感
06:52
逆に「溜め込む」と良くない理由〜便秘・ストレスの例
07:18
感情を表に出さず我慢し続けるとストレスが溜まるという学び07:55
感情を外に出す方法:話す・日記に書く・紙に書いて破り捨てる08:51
買い物は無駄遣いではなく「健康のため」と捉える考え方の提案