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第17回 コツコツ続けるために、私がやっていること
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昔は何をやっても三日坊主だった私。
ところが今では、ランニング、資格の勉強、コラムの執筆など、いくつかのことをコツコツ続けられるようになりました。
意志が強くなったわけでも、特別な努力をしているわけでもありません。
私がやっているのは、始めるハードルをできるだけ下げること。そして、自分が動きやすい環境を作ること。
「今日は1kmだけでもいい」
「とりあえずファイルを作ってみる」
そんな小さな工夫を重ねるうちに、自分なりの継続の仕組みができてきました。
今回は、私が見つけた自分の「取扱説明書」についてお話ししています☺️
#習慣化 #継続するコツ #ランニング #資格勉強 #人生の選択肢を増やす
10月25日
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