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#200 半年あればアイデンティティは変わる
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習慣づくりにおいて、もっとも強力なアプローチは何でしょうか。
『Atomic Habits』を熟読した私が考えるのは、「自分はどういう人間か」という自己認識を変えることです。
200 回目となる今回は、独立や Podcast の毎日配信を通して私自身に起きた変化を振り返り、アイデンティティを書き換えるのにかかる時間について語りました。
＊本日のサムネは、『Atomic Habits』第 2 章の図を一部加工したものです。
【今回のトピック】
・行動変化の 3 つの層
・毎日配信 3 ヶ月目と今の違い
・今までの人生で起きたアイデンティティの変化
▼関連放送回：#102 毎日配信 93 日目、風前の灯火
（note） https://note.com/kohei_habitbase/n/n1d439a76679f
（stand.fm） https://stand.fm/episodes/6a5f5f31696f134642330901
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🌊【200 回放送記念・太平洋ベルト横断企画】🌊
「浩平と対面でお話ししましょう！」という企画です。
▼詳細は以下の note をご参照ください。
https://note.com/kohei_habitbase/n/n57b8a1914d94
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#習慣 #アイデンティティ #AtomicHabits #セルフイメージ #コーチング
10月27日
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