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no.86 友だちは来ないと思っていた
今日という日を振り返り、「よかったこと」を思い浮かべる夜のセルフケア。
ヨガ講師 Linp が、自分の「よかった」を語る５分間です。
特別なことでなくても、大変だったことの中にも、小さな「よかった」は見つかるかもしれません。
私の話を聴きながら、あなた自身の「よかった」も思い浮かべてもらえたら嬉しいです🌙
🌿 Linp｜Yoga Teacher
心と身体をととのえ、自然体で心地よく生きるためのヨガを伝えています。
🌿 Linp ＝ Live in Natural Postures
自然の流れにさからわず、不自然な無理をしない。
自然体であること、ありのままでいることを大切に。
ヨガクラスの詳細はこちら
https://www.linp.info/
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#おやすみヨーガ習慣
#1日の振り返り
#よかったこと
#夜の瞑想
11月1日
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