もう自分を責めなくていい！挫折する人が9割ハマる『見えない摩擦』の罠

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「新しい習慣を始めたいのに続かない…」「どうしても後回しにしてしまう…」と悩んでいませんか？実は、習慣が続かない本当の原因は「意志が弱いから」ではありません。行動を起こすまでに潜んでいる「行動の摩擦（心理的・物理的ハードル）」が多すぎることにあるのです。今回の放送では、行動経済学の「ナッジ理論」や「複利効果」を活用し、意志の力に頼らずに行動を自動化・継続させるハックを徹底解説します！ #習慣化 #行動の摩擦 #行動経済学 #ナッジ理論 #複利効果 #ベビーステップ #AMCC #ふー先生 #standfm

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ふー先生の「あしたの教室」/明日への元気やヒントを持ち帰れる場所

🧸毎日悩みながら教壇に立つ小学校教員です。綺麗な成功談ではなく泥臭い試行錯誤の足あとを記録中。「今日も上手くいかなかったな」と悩んでいる人がふと立ち寄り「自分だけじゃない」と一息つき、明日への活力やヒントを持ち帰れる場所に。 ▼レター(お便り)はこちら ⏯️ https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f/letter ▼ 悩み、考え、試したことをnoteに綴っています。 ⏯️note: https://note.com/lucky_worm389 うまくいったことも、失敗も全部、未来を輝かせる宝物になる。