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#310 頑張ったらご褒美をやめてみる
頑張ったらご褒美、と言いながら、ご褒美の予定がどんどん先にのびていませんか？真面目な人ほど、ゴールを自分で動かしてしまいがち。ご褒美は先に予定に入れておく。楽しみが先にあると、来週が少し軽くなります。RaylaがAM5:55に配信中。
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17時間前
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