健康に稼ぐビジネスマンのための「健康チャンネル」
腰痛ヘルニア×健康習慣/吉田順子
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テレワーカー・デスクワーカー男性 経営者のための"健康トーク" 「健康に稼ぐビジネスマンを日本中に増やすこと」をミッションにビジネス✖︎スポーツ✖︎人生を全力で楽しむこと! 健康があってこその仕事と生活。 私はトレーナーになる前、30歳まで病院とオフィスのデスクワークでした。 腰を痛め、トレーナーになってからも不健康習慣で32歳でギックリ腰、33歳、2回目…ヘルニア寸前。 そして、両親の他界。 父は20年前、タバコの吸い過ぎによる肺癌わずか半年で他界。 母は高血圧から脳卒中を起こし7年前に他界。 私は反面教師となり、ビジネスマンの健康サポートをしています 自己流ではなく正しく健康習慣と向き合いましょう。 私の毎日の健康習慣は、空を見上げて深呼吸して"ありがとう"と感謝。そして、笑顔。 時短で朝の運動、ストレッチとトレーニング。 継続は力なり。 ◉【放送内容】1日で健康に変わることはないけど、一時的なものより「健康に稼ぐ習慣」になるためのチャンネルにしていきます! ◉【コンテンツスケジュール】 平日:不定期の夜に配信 休日:毎週土曜日の夜配信 Twitterもやってます!   ※放送の内容以外でもレターでの質問をどしどし送ってくださいね。 いいね・フォローもお待ちしています 🔽blog(運動習慣) https://ameblo.jp/happy-2828-pink/ 🔽 WEB https://kori-kori.com 🔽2017年12月にAmazon限定で本を出版しています! https://goo.gl/tscVWB よろしくお願い致します。 #ビジネスマン #健康に稼ぐ習慣 #腰痛
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