『瞑想Cafe』では、瞑想に関することを中心に、心とからだの健康をテーマに話をしていきたいと思います。
ストレスや苦しみが増えている今、これを手放すためにどうしたらよいのでしょうか。
そのために役に立つ情報として、
・マインドフルネス
・ヴィパッサナー瞑想
・ブッダの教え(ブッダ・メソッド)
・アーユルヴェーダ
などを誰にでもわかりやすいように、私の体験を交えながら、ご紹介していきます。
この番組が、
・瞑想に興味のある方
・瞑想を実践している方
・ストレスを手放したい方
・苦しみから解放されたい方
などの方々に参考になれば幸いです。
◇瞑想Cafe 放送メニュー
https://note.com/hdsc/m/m1d0b5bb1ecc9
:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-
瞑想カタリスト ヒロユキ
瞑想歴20年以上。
8年前よりヴィパッサナー瞑想を実践。
アーユルヴェーダや代替医療の学会などに関わる。
カタリスト(Catalyst)とは触媒、相手に刺激を与えたり、触媒の働きをする人という意味です。
苦しみからの解放、幸せになるための触媒になれたらと思っています。
◇noteはこちら
https://note.com/hdsc
◇Twitterはこちら
https://twitter.com/Hiroyuki_maind
#瞑想
#マインドフルネス
#アーユルヴェーダ
#ヴィパッサナー瞑想
#上座部仏教
#初期仏教
#ブッダの教え
#ストレス
#苦しみ
#瞑想カタリスト