40代からのからだと心のめぐり時間

おはらあきこ

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40代に入って、だるさ・疲れやすさ・気分の落ち込み… それを “歳だから仕方ない” と諦めかけていませんか？私自身、冷え・ホルモンバランス・心のゆらぎの中で仕事や日常に向き合うことさえしんどかった時期があります（岐阜でピアノを教えて26年。夕方〜夜に神経を使う毎日、発表会がある日は丸一日動きっぱなしでした。）そこから“からだと心の巡り”に意識を向けるようになって、鎮痛剤を飲む日がぐっと減り、ぎっくり腰も起こさなくなりました頭痛の日は今もあるけれど、薬に頼らず過ごせる日が少しずつ増えていますからだと心は、別々じゃなくひとつにつながっています巡りが整ってくると、気持ちも、レッスンも、毎日も少しずつラクになりますこのチャンネルでは、・なんとなく続く“しんどさ” ・冷え・巡り・ホルモンの話・気持ちが落ちる日の扱い方・40・50代からのからだと心の変化を、等身大の言葉でお届けします金曜日の夜、がんばるあなたのからだと心がすこしでも“ふっと軽くなる”時間になりますように

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毎週土曜日の夜にピアノライブをしていましたが、今週から金曜日20:30～にしてみました🎹 お時間が合う方はぜひ金曜日20:30に遊びに来てください(*^^*) 【ピアノライブ】大人のラブソング／for you…～アイノカタチ他4曲 https://stand.fm/episodes/67d422bf77d8bf6e85547c4e

3月14日