大人の食育／50代からでも無理なく痩せるお食事方法
井浦真奈美/ダイエットアドバイザー
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19歳の時に3ヶ月で70kg→48kgのダイエットに成功。
そこからダイエッターとして数十年生きてきました。
その後、子宮体がん宣告を受け、がんサバイバーに。
それから2ヶ月で15kg激減、同時期に親の介護が始まり
気力体力を失った私が食と健康の大切さ学びました。
このことをきっかけにおうちご飯や
ライフスタイルを見直すことで心と体を回復し
夫も3ヶ月で75kg→68kgのダイエットに成功。
50代からの未病の対策にもなる
食べ物の選び方を発信しています。
あなたやあなたの大切な人がたくさんの美味しく
楽しい幸せの記憶で包まれることをお手伝いします。
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