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928.体重は軽いのにコレステロール値が重い理由

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3月3日

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936.コンビニで淹れたて紅茶が飲める衝撃！

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935.花粉症とダイエットを同時に整える食べ物

933.コレステロールより大切な「血管の状態」

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3月8日

932. 血液を汚すのは「食べ物」より「食べ方」

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【#1861】正解を見つけてから動くのは大きなチャンスを逃します

タモンズの超熟成ラジオ#142 ㊗️THE SECOND決勝進出決定しました！

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ボストンマラソン2時間01分52で優勝！？

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うのらじお

大人の食育／50代からでも無理なく痩せるお食事方法

19歳の時に3ヶ月で70kg→48kgのダイエットに成功。そこからダイエッターとして数十年生きてきました。その後、子宮体がん宣告を受け、がんサバイバーに。それから2ヶ月で15kg激減、同時期に親の介護が始まり気力体力を失った私が食と健康の大切さ学びました。このことをきっかけにおうちご飯やライフスタイルを見直すことで心と体を回復し夫も3ヶ月で75kg→68kgのダイエットに成功。 50代からの未病の対策にもなる食べ物の選び方を発信しています。あなたやあなたの大切な人がたくさんの美味しく楽しい幸せの記憶で包まれることをお手伝いします。 ※ ※ ※ ※ ※ ☆配信時間☆ 　だいたい夜 22時 ☆LINE公式☆ お友達登録プレゼント Food Oracle Cardを使ったダイエットアドバイスと、お悩みごとに対するスピリチュアルメッセージをお伝えします https://lit.link/manahasu