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https://hokkaido-mindfulness-center.jimdofree.com/
4
放送数
3ステップ呼吸空間法
4分
11月4日
MBSR(マインドフルネスストレス低減法)って?
6分
2023年6月17日
少し短めのボディスキャン瞑想(約17分)
17分
2023年5月4日
少し短めのマインドフルネス瞑想(約8分)
7分
2023年4月24日
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