ココロとカラダが調うピラティス

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こんにちは！ピラティスインストラクターのMiyuですピラティスを中心に、バレエ・フィットネス・ヨガを融合させたバレトンや、布を使ったStretch-eze®（ストレッチーズ）など、様々なレッスンを展開しています自分の体と心に向き合い、「なんだかラクになった」「私にもできる！」と感じていただけるような、心と体が軽くなるためのヒントをお届けしますまた、私自身が生体腎移植のドナーになった経験から、体のこと、病気のこと、そして人生を前向きに捉えるための経験談もお話ししていこうと思います運動が苦手な方も、リラックスしたい方も、ぜひお気軽に聴いてくださいね！

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