ココロとカラダが調うピラティス
pilates_miyu
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こんにちは！ピラティスインストラクターのMiyuです
東京都・清瀬市と高田馬場でピラティスを中心に、バレエ・フィットネス・ヨガを融合させたバレトンや、布を使ったStretch-eze®（ストレッチーズ）など、様々なレッスンを展開しています
自分の身体と心に向き合い、「なんだかラクになった」「私にもできる！」と感じていただけるようなヒントをお届けします
また、私自身が生体腎移植のドナーになった経験から、身体のこと、病気のこと、そして人生を前向きに捉えるための経験談もお話ししていこうと思います
運動が苦手な方も、リラックスしたい方も、ぜひお気軽に聴いてくださいね！
HP： https://www.pilates-liberte.com
LINE公式アカウント： https://lin.ee/RAWCslSt
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