Reinaのてんやわんや日記
Reina
アプリでフォロー
レターを送る
1980年生まれの2児の母Reinaが、てんやわんやなライフのいろいろを話します！
(ホステル運営の裏話からテーマを広げました！)
筋トレ、ボディメイク、肉なし高タンパクな食事、旅行、国際結婚、ハーフの子育て、更年期…
日々の気づきや面白エピソード、失敗などを語ります。
ホステル運営の裏話は23回目まで話してます！
また思い出したらシェアしますね。
何かの作業のお供にどうぞ〜
毎週火曜日と金曜日の17:30に配信。
さらにもう1日ぐらい配信する週もあるかも?!
質問、感想などお気軽にください。
筋トレ+食事のYoutube
「筋トレママReina」
noteも書いてます！
https://note.com/tenyawanyahostel
x
https://x.com/tenyawanyanikki?t=T_-t-p5tDr3jz0KeVyX_7g&s=09
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.