【休止中】日常に隠れた心地よさを探すチャンネル
八木大貴/心地よいを追求する人
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【休止中】
自分に【気づける】と、もっと【心地よく】生きられる
ZEN-Shin代表
理学療法士/健康経営アドバイザー
日本マインドフルネス学会員
日本認知科学学会員
自分の身体のことは自分が一番知っている。
そう言いたいけど、意外と自分のことは知らない事だらけ。
普段自分のことをどれだけ気にかけてあげられているだろう？
人の体調やメンタルには気にして、心配してあげるけど、自分のことは後回しにしていませんか？
自分の身体と心地よく向き合い、心地よい時間の中で身体が変わっていく。
自分がこれまで経験した事をもとに、そんな【気づき】や【ヒント】がお伝えできたらいいなぁと思う番組です。
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