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#16 「良い姿勢について」
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現役理学療法士が『心地よい生活』の手に入れ方を発信。
自分への気づきで痛みや不調が軽減する方法を伝えます。
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テーマ「良い姿勢について part1」
【姿勢は筋トレやストレッチで直る】と思っている人は要注意！！
皆さんにとって、良い姿勢というのはどんな姿勢でしょうか。
そして姿勢を直そうとしている人は、どんな姿勢を目指していますか？
良い姿勢が分からないのに、良い姿勢になることはできません。
まずは姿勢のこと、知ってみませんか？
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当ラジオでは、貴方が『心地よい生活』を手に入れるためのヒントをお伝えしていきます。
人の身体や機能を最大限に活かすことで、貴方の生活は必ず『心地よく』なっていきます。
このラジオから、何かに気づいていただけると嬉しいです。
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YouTube始めました！
健康と安眠チャンネル
https://www.youtube.com/@zen-shin.wellbeing
寝る前に少し身体を整える習慣をつけてみませんか？
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Instagramでも発信しています。
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【心地よい生活】
【お金を使わず不調を手放す身体の使い方】
【企業と従業員が円満に繋がる考え方】
【自分を受け入れる為の本質的な方法】
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皆様が自分に気づき、心地よく座れるようになるレッスンを行います。
ガイドに合わせて、座ると、少しずつ身体と心が整います。
https://kokc.jp/e/cc3a6ab7770cb36fb3dbbbeb138bb5a3/
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#理学療法士#健康#メンタルヘルス#ヘルスケア#心地よい生活#自己受容#自己肯定感#自己効力感#働きやすい職場
2025年8月13日
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