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#13 「寝る前に心地よく整える」
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現役理学療法士が『心地よい生活』の手に入れ方を発信。
自分への気づきで痛みや不調が軽減する方法を伝えます。
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テーマ「寝る前に心地よく整える」
今回は初ワーク会です！
皆様は、寝る直前に何かしていることはありますか？
寝る直前までスマホ
布団に入ったら気絶するように眠る
なかなか寝付けない
寝る前の少しの時間を使って、身体を整えると
睡眠の質や疲労の回復具合が変わるかもしれません。
ぜひセッションのガイドに沿って、寝る前に少し
整えてみませんか？
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当ラジオでは、貴方が『心地よい生活』を手に入れるためのヒントをお伝えしていきます。
人の身体や機能を最大限に活かすことで、貴方の生活は必ず『心地よく』なっていきます。
このラジオから、何かに気づいていただけると嬉しいです。
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Instagramでも発信しています。
https://x.gd/Iu4EB
【心地よい生活】
【お金を使わず不調を手放す身体の使い方】
【企業と従業員が円満に繋がる考え方】
【自分を受け入れる為の本質的な方法】
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身体と動きのプロが貴方の職場や企業をサポートします
【健康経営に関わるサポート】
【知識で終わらない実践型ヘルスケア・メンタルヘルス研修】
https://zen-shin-bbat.com/
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皆様が自分に気づき、心地よく座れるようになるレッスンを行います。
ガイドに合わせて、座ると、少しずつ身体と心が整います。
https://kokc.jp/e/cc3a6ab7770cb36fb3dbbbeb138bb5a3/
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#理学療法士#健康#メンタルヘルス#ヘルスケア#心地よい生活#自己受容#自己肯定感#自己効力感#働きやすい職場
2025年7月23日
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