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ブラーマリー呼吸法
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蜂の呼吸、ハミング音を鳴らします🐝
座位と仰向けでやってますが、
座ったままでも寝たままでも良いです♡
連休の疲れは今日取って、
明日から頑張りましょう😌👍
#仕事 #頑張ろう #気分転換 #リフレッシュ
#リラックス #呼吸法 #ブラーマリー #毎日更新
2020年9月22日
コメント（2）
西口のぞみ
コメントありがとうございます😊
それは良かったです❣️
2020年9月22日
ユウキ（旧：StandEnglish！）
とても具体的で楽しくからだを動かすことができました😄
ありがとうございました☺️
2020年9月22日
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