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美を保つ秘訣はビタミンとミネラルの摂り方にあり！

今回のテーマは、「旬の野菜で抗酸化力をアップして錆びない体づくり」です。ビタミンとミネラルの摂り方で、吸収力がぐんとアップします！私たちの生活には体を錆させる(=老化)ことがいっぱい。抗酸化物質を食事に取り入れて、美と若々しさを保ちましょう。 Enjoy Beautiful Eating Life, we are what we eat!! YouTube、LINE公式を始めました。食で心も体もハッピーにすることをコンセプトに、情報配信いたします。 YouTube まだ始めたばかりのひょっ子。編集のコツやオススメアプリなど教えていただけたら嬉しいです🙏 YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdbWPoqbA1db03kltCWtZ4g LINE公式 https://lin.ee/iZzdlaw #健康 #美容 #ファスティング #ダイエット #体質改善 #疲労回復 #ファスティングダイエット #予防 #予防医学 #ホルモン #ホルモンバランス #自律神経 #睡眠 #質の良い睡眠 #アンチエイジング #メンタル #メンタルケア #メンタルマネジメント #メンタルバランス #食育 #食事 #栄養学 #栄養素 #ファスティングマイスター #エキスパートファスティングマイスター #健康美容食育士 #インナービューティー #インナービューティーナビゲーター #美活 #健活 #腸活 #beautiful_eating_life_consultant #ビューティフルイーティングライフコンサルタント

2020年10月6日

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■エキスパートファスティングマイスター ■健康美容食育士であるmiyuki が、インナービューティーナビゲーターとして、心も体もハッピーにする健康や美容に関する有意義な情報と、リバウンドしないダイエットのために絶対に知っておきたい大切なことをお伝えします。 #分子整合医学と食育が学べるラジオ番組私達は食べたものでできています。体だけでなく心にも大きく影響しているんですよ。朝起きるのが辛い、やる気が出ない、気分か落ち込む、鬱？こんな症状で悩んでいませんか？ダイエットしなきゃいけないのに、過食が止まらない。と、自分の意志の弱さを責めていませんか？それ、違います。意志の弱さではないんです。それも食べ物が影響しています。何を食べたら良いか、食べるべきか。何を食べるのをやめたらよいか。この番組から有意義な情報をお届けします。 Enjoy Beautiful Eating Life, we are what we eat (^-^) (私たちは食べたものから出来ています。美しい食生活を楽しみましょう。) #健康 #美容 #ファスティング #ダイエット #体質改善 #疲労回復 #ファスティングダイエット #予防 #予防医学 #ホルモン #ホルモンバランス #自律神経 #睡眠 #質の良い睡眠 #アンチエイジング #メンタル #メンタルケア #メンタルマネジメント #メンタルバランス #食育 #食事 #栄養学 #栄養素 #ファスティングマイスター #エキスパートファスティングマイスター #健康美容食育士 #インナービューティー #インナービューティーナビゲーター #美活 #健活 #腸活 #beautiful_eating_life_consultant #ビューティフルイーティングライフコンサルタント