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リバウンドしないダイエット
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キラキラlaboのインナービューティナビゲーターとして活動しています。
自身の病を機に分子栄養学を学び、
健康やダイエット、アンチエイジングに役立つ情報をシェアします。
■エキスパートファスティングマイスター
■健康美容食育士
私たちの心も体も、食べたもので出来ています。
食は心にも大きく影響しているんですよ。
食を通じて心も体もハッピーに導く情報をお伝えします💕
私のレシピでは、
グルテンフリー、砂糖不使用、トランス脂肪酸フリー
を心掛け、
発酵調味料、発酵食品、良質な油を積極的に選んで摂っているのが特徴です。
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2021年10月2日
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