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#6.ヴィンヤサフローのヴィンヤサってなに？
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ヴィンヤサとはサンスクリット語で
vi=特別な方法
nyasa=配置する
という意味です😊
一般的にヴィンヤサフローとは
「呼吸と動きを連動しておこなうフロースタイルのヨガ」
と言われていますが…
続きは番組でどうぞ🥰
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2020年12月5日
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