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#35 コロナに効く？栄養素
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こんにちは！
コロナに効く栄養素として、
ビタミンDとグルタミン
が紹介されているのを、見かけることがあります！
この栄養素の主な役割として、免疫力を向上させる効果があるので、その効果が期待されて、言われているのだと思います！
個人的な意見としては、
普段から食事、睡眠、運動を生活に取り入れていて、免疫力が下がっていない方には効果があるとはいえないと感じています！
普段の生活＋で意識して摂るのは良いと思いますが、効くと信じて摂っていまうのは、気を付けた方がいいなと感じました！
#筋肉のこびと #ビタミンD #グルタミン
2021年1月11日
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