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#12 LINEコラム音声ダイジェスト｜『睡眠時間』ちゃんと意識できていますか？
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こんにちは！
ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊
今日の配信内容はいかがでしたか？
ご意見・ご感想・ご質問などありましたら
お気軽にレターよりどうぞ🙌✨
今回の配信の中で話した『クロノタイプ診断』について
こちらの記事をご紹介します！
とてもわかりやすい解説が書かれているので、
ぜひご自身の生活習慣の見直しにお役立てください！
🌟自分の体内時計は人と違う？
遺伝子によって決定されているクロノタイプ診断
https://note.com/s_imafuji/n/na8106bc04f96
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【 QOLメンテナンス 】
人生100年＆ニューノーマルな時代。
そんな不確かで先が見えない時代の中で、
充実した人生を送るためにはどんな視点があるといいのか？
日々の暮らし方と自分の健康について見直しながら、
理想のキャリアを考えてみませんか？👋😊
#QOLメンテナンス #健康 #生活習慣
#睡眠時間 #睡眠分析 #sleepmeister #クロノタイプ診断
2021年2月3日
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