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ダイエット停滞期に見直したい自分のトレーニングと食事、そしてモチベーション
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1ヶ月の短期ダイエットならなんとかやり切れる…
でも2.3ヶ月の中期、または半年の長期ダイエットでは停滞期が必ずあります。
そこでいかにモチベーションを上げていけるか？
または盛り返すか？
やめないで続けられるか？
を考えます！
2021年3月14日
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