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ゼロ秒思考！感じている2つの効果🍀#12

#育児中ヨガインストラクターのつぶやきです☺️ 今日は「ゼロ秒思考のメモ書き」についてお話しています😊 思考のスピードを早くするって本当にできるのかな？と思っていましたが、本当に効果を感じていいなと思ったのでシェアです💓 放送の中で言っていた赤羽雄二さんが書かれている本はこちらです☺️ 赤羽雄二　『ゼロ秒思考　頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』ゼロ秒思考 https://www.amazon.co.jp/dp/B00HQ6O7BO/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_5S9F49FQ1J0MMER7GY6D #はじめまして #ヨガ #ヨガのある生活 #マインドフルネス #スタエフ勝手に応援サポーター #ヨガ好き #ゼロ秒思考 #赤羽雄二 #水曜感謝デー #今日も自分の心と体を大切に #時間は有限

2021年6月16日

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ご訪問くださりありがとうございます😊 ヨガ講師です。 #4歳、#2歳、#0歳　三児の母👦👧👧 育児中の今だからこそ感じることや学ぶことも多いと思っています。 stand fmでは日常の中で思ったことや、ヨガ・マインドフルネスの話、子育ての気づきなどをお話させていただけたらと思っています。＊ヨガやマインドフルネスを通して幸せになる方が1人でも増えたらいいな、という願いを持っています☺️🍀 【放送内容】 🍀何気ない日常の気付き 🍀知ってよかったなぁと思う話のシェア 🍀今まで学んできたヨガ、マインドフルネスの話 🍀ヨガや瞑想の誘導・ヨガティーチャーズトレーニングベーシックヨガ、陰ヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、ホットヨガダイエットヨガ、リストラティブヨガ、キッズヨガTT修了・一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師〈好き&興味のあること〉・ヨガ・ヨガ哲学・マインドフルネス・7つの習慣・0秒思考・料理・子育て・美容.健康・日本史・meditation ・大河ドラマ・手帳・スイーツどうぞよろしくお願いします＾＾