第9回 ラカントやエリスリトールはお腹がゆるくなるのか?
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ダイエットに便利な0kcal甘味料、エリスリトールが主成分の製品(ラカントなど)はお腹がゆるくなるの？
ということを自分の体験談から話しました！ あまり怖がり過ぎず、自分の身体と相談して使いましょう😊
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#ダイエット
#ボディメイク
2021年7月10日
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このチャンネルは10キロ痩せた体型を3年以上キープしている私が、
・筋トレ
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・食事管理
のダイエットやボディメイクのことはもちろん、
・ストレッチ
・美容
・勉強
などの自己投資に関する取り組みから、
・趣味の料理やお菓子作り
・仕事や転職
・身体のこと
まで、自分が感じたこと、体験したことを元に何でも話します☺️
努力する女性を応援したり、モチベーションを高め合ったり、時々息抜きになるような配信をできたらなと思っています😀
以下自己紹介です。
22歳までずっと小太り体型(151cm,55kg 32%)→時間がない院生時代に10キロ痩せて45kg 21%達成、前職ブラック時代も含め体型維持は3年以上！
継続可能なダイエット情報を
ブログ(https://happy3rai.com/)と合わせて発信！
料理と食事が好き。
努力する人をバカにする人が嫌い。
新卒で努めた大企業を1年で辞めてもう2年…毎日、楽しいぜ！
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