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第29回　下腹(お腹の)ぽっこり対策法(体脂肪を落とす以外)

下腹のぽっこり対策法を、様々なアプローチで提案！体験談を元に話しました😄 オガトレ先生の反り腰対策ストレッチまとめ https://youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7Ag2rl0FfMDJCnJwT6gtjkuz 石本哲朗先生がおすすめするドローイング https://youtu.be/dRsOgClEXfE オートミールのダイエット向けの食べ方【プロテインでティラミス】 https://happy3rai.com/oatmeal-bodymake/ #ダイエット #ボディメイク #筋トレ女子

2021年7月30日

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未来トレーナーのボディメイクラジオ/ ハッピー未来ドットコム🐟

このチャンネルはパーソナルトレーナー兼会社員の未来が、ダイエットやボディメイクのことを中心に、運動や食事管理、美容、トレーナーの日常について発信していきます。努力する女性を応援したり、モチベーションを高め合ったり、時々息抜きになるような配信をできたらと思っています😀 自己紹介です！ ●名古屋の女性専門パーソナルトレーナー💪 ➡️名古屋の女性専門パーソナル指導「未来FUL」🐟 https://happy3rai.com/3ra1ful/ 📍名古屋市千種区覚王山駅徒歩6分綺麗に見た目痩せしたい女性のためのボディメイク×美容×アンチエイジング✨ ●ボディメイク×美容×アンチエイジングがテーマ ●22歳までずっと小太り体型→理系の院生時代に10キロ痩せて痩せ型へ→痩せなくなったので筋トレのボディメイクに目覚める ●ダイエット・ボディメイクのブログやラジオもやってます😊 ●甘党筋トレ民💪地方の銘菓と産直LOVE😉