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ポストが赤いのも自分のせい？んなわけない。
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自己肯定感が低い人は、
何かが起こる度に
とにかく自分を責めてしまいます。
自分のせいだ。
自分がちゃんとしていれば。と。
でも、
他人との関係で相手が何をするかや
おこる物事は
私たちにはコントロールしきれません。
それら全てに対して
責任を感じている必要って、ないはずですよね。
私たちにできることはなにか。
本当にそこに集中できることが、
私たちのメンタルを守ってくれることだと思います😊
#自己肯定感 #発達障害 #トラウマ #自責 #他人 #人間関係 #ストレス #リフレーミング #引き寄せ #マインド #起業
2021年9月29日
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