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ママの自己肯定感を爆上げする〜手順1〜

自分最高！ストレスを軽減するワーク

ママじゃない方もぜひ聞いてみてください。自己肯定感が低い方の多くが自分に自信がない→自分を信じる、自分を信頼する→毎日叶えやすい目標を立てる、自分との約束を守る→紙に書く、アラームをセットする→とにかくリラックスして声かけを自分にしていく

2021年10月12日

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子どもの頃の悲しい経験から学んだことや、海外の教育や子育ての紹介、私が影響を受けた教育者との対談,自己肯定感の上げ方などをお話ししていきます。〜まいこはんの自己紹介〜 🇦🇺オーストラリアブリスベン在住12年まいこはん自分でできるマッサージとヨガで心と身体の健康のお手伝いをしています。シングルで子どもなしだけど、ブリスベン最大のママコミュニティ管理人。ただいま保育士になる勉強中！目指すは【シングルもカップルも、ファミリーも駐在さんもおじいちゃんもおばあちゃんも障害があってもなくてもみんなで助け合いながら生活するコミュニティ】目標:困った時人と繋がりたい時にみんなが集まれるコミュニケーションハウスを作ることまいこはーんと呼んでもらえると喜びます👋 ◆肩こり腰痛改善リメディアルマッサージセラピスト ◆自分の体は自分で治すヨガインストラクター ◆ブリスベンよさこいキッズインストラクター興味↓ ●心と身体の健康 ●心理学 ●犯罪心理 ●教育 ●ストレスフリー ●瞑想 ●マインドフルネス　 ●潜在意識

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